Ich teile gern mein Wissen mit Dir, damit Du Deine Ziele gesund und voller Spaß erreichen kannst. Das bedeutet, dass ich Dich mit System und individueller Betreuung an Dein Ziel bringe. Dein Körper ist ein Wunder, aber keine Maschine!

Beim Krafttraining geht es um mehr, als nur guten Aussehen und einen definierten Körper. Von einer starken Muskulatur profitierst Du in Deinem Alltag. Mit einem Personal Trainer machst Du genau die Übungen, die für Deine Anatomie passend sind und lernst die korrekte Ausführung. Du wirst die Veränderung sehr schnell spüren und auch sehen.

Wir werden Deine Fitness trainieren und beginnen - je nach Deinem Trainingsstand - so, dass Du Dich wohl fühlst. Natürlich muss man sich ein wenig anstrengen. Mit glühendem Gesicht und schwitzend nach Luft ringend braucht man sich allerdings auch nicht durch einen Lauf oder durch eine Übung quälen. Das Ausdauertraining führen wir Schritt für Schritt durch, ohne Dich zu überfordern. Schließlich sollst Du ja auch lernen wieviel Spaß es macht seinen Körper etwas anzutreiben.

Als Gruppe könnt Ihr Euch gegenseitig anfeuern und gemeinsam auf ein Ziel hinarbeiten. Unter der Anleitung des Coaches werdet Ihr alles aus Euch herausholen, Euch gegenseitig motivieren und zusammen Euer Ziel erreichen. Gemeinsam seid Ihr noch stärker!

gesundes Training Mein Fokus liegt in jedem Training auf eine perfekte Ausführung der Übung. Im zweiten Schritt arbeiten wie an einer erhöhten Wiederholungszahl und Intensität der Übung. Es gilt jegliche Verletzung zu vermeiden und dennoch Euch zu fordern. Gesundheit geht immer vor!

Outdoor-Training Wir nutzen die vier Jahreszeiten mit all den Witterungen, die uns zur Verfügung stehen. Regen, Kälte, und Schnee trotzen wir. Somit stärken wir nicht nur Euren Muskelaufbau, erhöhen Eure Ausdauer, sondern stärken massiv Euer Immunsystem.